Tights och långa träningsbyxor i all ära, men jag vill slå ett slag för cykelshorts! Oavsett om du tränar cykling eller lyfter vikter på gymmet så kan ett par cykelbyxor vara ett…
-
-
Nu börjar sommaren närma sig på riktigt och det är dags att byta träningstights mot träningsshorts. Medan tights är de flestas förstaval att träna i, är shorts ett svalare alternativ att ta…
-
Att låta löpningen vara en del av ditt liv är något helt fantastiskt. Du har säkert hört om fördelarna av andra löpare, som att du blir piggare, får bättre självförtroende och mer…
-
Jag älskar havregrynsgröt och man kan nästan kalla gröt för svenska folkets nationalrätt. Så gott som alla äter eller har ätit det på en regelbunden basis. Havregrynsgröt smakar bra, mättar och är…
-
Det finns många historier om barn som tvingas äta broccoli, bara för att det är så nyttigt. Vad är egentligen broccoli? Hur kan du äta den? Är den verkligen så nyttig som…
-
Hårvård och träning är ett särskilt kapitel. För även om träning och bra kost stimulerar hårväxt, så finns det även utmaningar. Dessa handlar om att sköta om håret, och att inte utsätta…
-
Stela hamstringmuskler är ett vanligt problem för många människor. Hamstringsmusklerna sitter på lårets baksida och är viktiga för våra rörelsemönster. Om baksidan av dina lår är stela, eller om du har en…
-
Det är få pizzerior, om ens några, som inte serverar en sallad tillsammans med pizzan. Den nu mer klassiska pizzasalladen som är gjord av vitkål finns över hela landet. Många frågar sig…
-
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder, TräningstightsRea träningskläder: fynda med upp till 70% rabatt
Rea träningskläder! Nu har jag klickat hem några perfekta plagg för att utöka min träningsgarderob. Här nedan kan ni se vad det blev för något. Om du letar efter billiga träningskläder är…
-
Egentligen är det konstigt att ingen tänkt på att ta fram en menskopp tidigare. Eller i alla fall att menskoppen inte blivit populär förrän idag. Det är en genial idé som inte…
-
Låt oss prata lite om snygga träningstights från Aimn 2023! Sportklädesmärket Aimn startades av två svenska tjejer som var trötta på att inte hitta roliga träningskläder i butikerna. De skapade Aimn för…
-
Är du en av många som blivit nyfiken på lyftarskor? Denna typ av skor har blivit mer och mer uppmärksammat i träningssammanhang den senaste tiden. Det kan ha att göra med att…
-
Miniband, gummiband, hip band och booty band. Kärt barn har många namn. Oavsett vad du kallar bandet – miniband är vad jag föredrar – så har det flera olika användningsområden inom träning…
-
Du har säkert hört talas om hur viktig din core är. Även om coren är en välkänd kroppsdel är det dock få som faktiskt vet vad den används till och varför det…
-
Helt plötsligt gör det ont i hälen när du stiger upp på morgonen. I övrigt känner du dig utvilad, men smärtan i hälen är riktigt stark. Då är det troligt att du…
-
Att träna mage på gym gör att du kan göra mer än att bara träna med kroppsvikt. Gymmet har fler möjligheter med maskiner och träningsutrustning, som gör att du kan träna tyngre…
-
I det här blogginlägget kommer vi att dyka in i världen av alfalfa-groddar och utforska allt från de material som behövs för att odla dem till tips och tricks för en framgångsrik…
-
Smärta i knäleder är ett problem för den som älskar att vara aktiv eftersom det är svårt att träna när det inte går att förflytta sig utan att det gör ont. I…
-
Här har jag satt ihop en rolig plankan utmaning i 30 dagar. Det är många som frågar efter en plankan challenge. Ibland kan det behövas en boost för att komma igång med…
-
Ett vanligt – men ofta nertystat – problem i samband med träning är inkontinens eller urinläckage. Detta är särskilt ett vanligt problem för kvinnor som jag tycker vi borde prata mer om!…