Behövs ett speciellt proteinpulver för kvinnor eller är det bara marknadsföring och ett sätt att sälja på oss tjejer…
All Posts By
Fitnessfia
Här är en snabb andningsövning som du kan göra var du än befinner dig. Andningen är en viktig funktion…
Padel – sporten som fastnat i allas huvud under det senaste året. En enkel och framför allt rolig träningsform…
Här har jag satt ihop en rolig plankan utmaning i 30 dagar. Det är många som frågar efter en…
Det finns flera olika anledningar till varför dina vader är spända. Vaden är uppbyggd av två muskler som kallas…
Dagens träningsmotivation handlar om att ta sig till träningen de där dagarna då det känns extra motigt. Visst händer…
Det finns mycket intressant i kyldisken. Du kan välja mellan flera olika sorters mjölk, yoghurt och andra mejeriprodukter. Som…
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder
I Can I Will sport bh test – recension av 9 sportbehåar
Här hittar du sveriges största recension av ICANIWILL sport-bh. Jag har testat hela nio modeller av sportbehåar och listat…
Intermittent fasting, eller periodisk fasta (PF) som det heter på svenska, är inget nytt för människokroppen. Många hävdar rent…
I detta inlägg har jag listan på de bästa träningshörlurarna 2021. Det kan vara svårt att hitta ett par…
Med hjälp av TRX övningar kan du träna varje muskel i din kropp. Ett TRX band är en investering…
Popcorn är verkligen en klassiker. När du ser på TV, går på bio eller bara vill sitta och mysa…
Ont i ljumsken eller bäckenet? Att sitta en stor del av dagen är något som nästan alla är skyldiga…
Det är så behändigt att ha några paket med fryst lax redo. Lax är en favoritfisk här hemma eftersom…
Goda nyheter för alla oss vars vardagsrum också fungerar som ett extra gym – det är nämligen fullt möjligt…
Starka armar är viktigt för nästan alla rörelser du gör i vardagen. Så fort du trycker något ifrån dig…
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder, Träningsskor, Träningstights, Träningstillbehör
Träningsoutfit inspo – så fixar du en snygg träningslook
Det är fantastiskt hur mycket en snygg träningsoutfit kan göra för träningsmotivationen. Jag vet att jag själv blir mycket…
Hälsa, Kost och mat
Dricka citronvatten på morgonen – jag testade den stora hälsotrenden & detta hände
Du kan inte ha undgått att se den stora trenden. Den har funnits ett tag, till och med vuxit…
Gäddhäng – kul namn för en mindre kul sak. Du har säkert hört någon klaga på sitt gäddhäng tidigare.…
Att ha ett starkt och vältränat bröst är lika viktigt för både män och kvinnor – och handlar om…