Det är så behändigt att ha några paket med fryst lax redo. Lax är en favoritfisk här hemma eftersom…
All Posts By
Fitnessfia
Goda nyheter för alla oss vars vardagsrum också fungerar som ett extra gym – det är nämligen fullt möjligt…
Starka armar är viktigt för nästan alla rörelser du gör i vardagen. Så fort du trycker något ifrån dig…
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder, Träningsskor, Träningstights, Träningstillbehör
Träningsoutfit inspo – så fixar du en snygg träningslook
Det är fantastiskt hur mycket en snygg träningsoutfit kan göra för träningsmotivationen. Jag vet att jag själv blir mycket…
Hälsa, Kost och mat
Dricka citronvatten på morgonen – jag testade den stora hälsotrenden & detta hände
Du kan inte ha undgått att se den stora trenden. Den har funnits ett tag, till och med vuxit…
Gäddhäng – kul namn för en mindre kul sak. Du har säkert hört någon klaga på sitt gäddhäng tidigare.…
Att ha ett starkt och vältränat bröst är lika viktigt för både män och kvinnor – och handlar om…
Alla vill få ut så mycket som möjligt av sin träning. Även om du älskar att motionera och träna…
Hip thrusts eller höftlyft som det heter på svenska är min absoluta favoritövning för att träna rumpa. Du kan…
Det finns flera olika yogablock på marknaden idag, och vilket du ska välja beror på många olika saker. Blocken…
Det är populärt med ljusterapi, och det finns en rad med olika lampor på marknaden. De har visat sig…
När gymmet inte är ett alternativ kan du lika gärna träna ben hemma. Även om du kanske har ett…
Ett klädmärke som verkligen har kommit ut med många snygga träningskläder till i år är allas vårat H&M. Kedjan…
Få dieter eller kostförslag har blivit så populära som LCHF. Low Carbs High Fat, eller lite kolhydrater och mycket…
Vita sneakers och träningsskor är kanske den allra populäraste skotypen idag, både för män och kvinnor. Det är något…
Utbudet av I Can I Will träningstights är oerhört stort, och det är lätt att bli förvirrad. Vad är…
Yogamattor, yogablock och yogastrumpor. Vi har tidigare hört om många olika tillbehör till yoga-utövandet. Ett annat tillbehör som kan…
Tights och långa träningsbyxor i all ära, men jag vill slå ett slag för cykelshorts! Oavsett om du tränar…
Det är vanligt att stretcha efter avslutad träning. En del börjar även sitt pass med att töja ut vissa…
Jag får ofta frågor kring hur mycket jag gick upp i vikt när jag var gravid. Många oroar sig…