Oavsett om du har spenderat tid på gymmet eller inte känner du nog till dem väl: de ökända knäböjen!…
All Posts By
Fitnessfia
I flera tester har bekämpningsmedel hittats i Gojibär som inte varit ekologiska. Jag är en stor förespråkare av ekologisk…
Tennis är en oerhört trevlig sport som både den glada nybörjaren och den inbitna tennisspelaren kan glädjas av. Dagens…
Att ha ett eget gym hemma är något som många drömmer om, inklusive jag själv. Att när som helst…
Kakaonibs, är små bitar av råa kakaobönor, fulla med nyttigheter och väldigt goda. Chokladnibs som de också kallas kan…
Mat är en viktig del av vårt liv, men våra matvanor kan ibland vara ohälsosamma. Mat som är en…
En stark rygg är något som alla människor bör satsa på att träna upp. Du förebygger ryggproblem och får…
Få 10% extra rabatt på ICANIWILL Black Week kampanj mellan söndag 21/11 kl 08:00 och måndag 29/11 23:59. I…
Alla har ett mål med sin träning även om det inte alltid är det samma som grannens. Du kanske…
Som ni säkert förstår så älskar jag träningskläder! Enligt mig så är det ofta mycket roligare att välja outfits…
Jag tränar ofta i träningstights med hög midja eftersom det är så bekvämt. Passar perfekt om man som jag…
Vintern närmar sig och det är lätt att träningsmotivationen dalar parallellt med temperaturens nedgång. Detta gäller särskilt för oss…
Att komma i form efter en graviditet är viktigt för många. Viljan att börja träna snabbt kan vara stark,…
Alla behöver protein, det är en av grundstenarna för att bygga upp dina muskler. Så när du tränar så…
Jag tror att många med mig har haft en period med mindre träning än normalt. Pandemin har verkligen gjort…
Jag är så glad att kunna dela med mig av denna I Can I Will rabattkod på hela 15%!…
Kettlebells övningar är bra för att träna hela kroppen med endast ett enda redskap. De kan användas till mer…
Det pratas mycket om vilopuls och hur viktigt det är att mäta den. Men också hur det lönar sig…
Ja, hur får man större rumpa med träning? Instagram vimlar av poserande fitnesstjejer med snygga stora rumpor och många…
Fotmassage är fantastiskt skönt. Det är som att hela kroppen slappnar av när fötterna är mjuka och härliga. Det…