Träningstights är underbara på många olika sätt. De är bekväma, snygga och bra för just träning. Tyvärr finns det…
All Posts By
Fitnessfia
Nyligen snubblade jag över en forskningsrapport från Umeå universitet som undersökt effekterna av träning hos de över 70 –…
Idag tänkte jag ge några tips på just yogabyxor som är både bekväma och bra att yoga i. Att…
Snygga träningsväskor gör träningen lättare och mer organiserad. Om du är så duktig att du tar dig till träningen…
Curcumin eller gurkmeja som det heter på svenska, är en färggrann gul krydda som vi mest använder i matlagning.…
Nu är julen här och därmed kommer all julmat! Julborden är proppfulla av massa smarriga saker år efter år…
Gavelo tights är inspirerade av vibbarna på västkusten i USA, särskilt i Los Angeles. Det blir en spännande mix…
Det är en myt att biceps-övningar skulle göra kvinnor grova och mindre feminina. Trots det är det en kommentar…
En pulsklocka vid träning gör det betydligt lättare att hålla koll på dina resultat, oavsett om du tränar löpning…
Alla människor svettas, vissa lite mer och andra lite mindre. För ca. 3 % av alla människor så är…
IcanIwill tights är heta och att den nya kollektionen har nya varianter av seamless tights som är ännu hetare.…
Jag införskaffade bekväma och snygga mamma träningskläder någon månad in i min graviditet. Det finnas många goda anledningar till…
Varför veganskt julgodis om man inte är vegan? Faktiskt är veganskt julgodis är nyttigare än många traditionella julgodis-recept. Visst…
Yogabolster är fyllda yoga-kuddar av varierande storlekar som används för att stödja olika delar av kroppen i olika asanas…
Detta är ett snabbt pass med hemmaträning på 30 minuter. Du kan träna helt utan utrustning eller använda vad…
Många undrar om det finns ett proteinpulver utan sötningsmedel – svaret är ja! Jag är inte den enda personen…
Det kan vara en riktigt utmaning att bli av med mammakilona och hitta tillbaka till formen du hade innan…
Har du inte tid att träna? Få människor är för upptagna för att hinna med träningen. Sanningen är att…
Nyligen så har det släppts flera spännande forskningsrapporter som berättar om hur viktig vår tarmflora är för hela vår…
Här kommer lite instruktioner och förklaringar till min bok med probiotika recept. Om du inte redan laddat ner boken…