Då låter det väldigt bra att kunna omvandla fett till muskler, men är det verkligen möjligt? För att bygga…
Browsing Category
Gå ner i vikt
En populär diet eller bantningskur är den så kallade Sahlgrenska dieten. Dieten påstås göra att du går ner flera…
När du strävar efter att ha en stark och sund kropp vill du gärna att det ska gå fort.…
Nu så här efter ledigheterna är det många som vill gå ner i vikt och letar efter snabba sätt.…
Har du BH-valkar eller kärlekshandtag? Fettvalkar på ryggen som du inte är riktigt nöjd med? De kanske känns lite…
Det är aldrig för sent att göra något åt din vikt. Alla förändringar är av godo och du blir…
Bukfett är bland det svåraste att bli av med. Så det är inte så konstigt om du är smal…
Det är väldigt vanligt med mer eller mindre övervikt. Många personer kämpar med vikten, och för en del är…
I hälso och träningssammanhang nämns ofta metabolismen som en viktig faktor. Men vad är metabolism? Är det möjligt att…
Kärt barn har många namn. Ölmage, kagge, kalaskula eller kanske du känner den under namnet isterbuk? Vad det vanligtvis…
Gå ner i vikt, Träning
Vad är cardio? + Vilka former av cardio är bäst för att gå ner i vikt? (svaret)
Alla har hört talas om cardio och hur bra det är för viktnedgång. Det är även en lämplig träningsform…
Muskler väger mer än fett och det syns tydligt på mina före- och efterbilder. På vågen skiljer det bara…
Definierade magmuskler är något som många drömmer om, men är få förunnat. Kroppsfett har nämligen en tendens till att…