En del tränar och äter men går ändå inte upp i vikt. Det verkar stå helt still, även om…
Browsing Category
Kost och mat
En god sås är ofta pricken över i:et när du lagar mat. Speciellt under grillsäsongen, men egentligen är såser…
Du behöver inte sluta äta bröd bara för att gå ned i vikt. Du läste rätt. Men det kan…
De senaste åren har lönnsirapen tagit svenska folket med storm. Sirap har alltid varit en stor del av vår…
Räkor är populära över hela världen. En riktig delikatess som många älskar, och gärna äter regelbundet. Samtidigt börjar allt…
Även om tusentals arter av alger finns, är det endast en handfull som går att äta. I det svenska…
I kroppen finns det 20 aminosyror som används för att bygga proteiner. En av dessa är glutamin. Den säljs…
Enligt statistiken äter svenskarna för lite fisk och jag är en av dem. Det rekommenderas att du inkluderar det…
Jag älskar havregrynsgröt och man kan nästan kalla gröt för svenska folkets nationalrätt. Så gott som alla äter eller…
Det finns många historier om barn som tvingas äta broccoli, bara för att det är så nyttigt. Vad är…
Det är få pizzerior, om ens några, som inte serverar en sallad tillsammans med pizzan. Den nu mer klassiska…
I det här blogginlägget kommer vi att dyka in i världen av alfalfa-groddar och utforska allt från de material…
När du vill äta sunt är det viktigt att det smakar gott. Det finns ingen anledning till att ge…
Intermittent fasting, eller periodisk fasta (PF) som det heter på svenska, är inget nytt för människokroppen. Många hävdar rent…
Upptäck de många fördelarna med att använda äppelcidervinäger för viktminskning 2023. Från att reglera blodsockerhalten till att öka metabolismen…
Jag använder alltid naturellt proteinpulver eftersom jag ogillar den kemiska smaken av smaksatt proteinpulver. Smaksatt proteinpulver innehåller dessutom ofta…
Många undrar om det finns proteinpulver utan sötningsmedel – svaret är ja! Jag är inte den enda personen som…
Kost och mat, Nyttiga recept
Nyttigt kvällssnacks: hälsosamma sätt att stilla sötsuget & hungern på kvällen
Många tycker om att ta sig ett litet mellanmål på kvällen. Du är kanske lite småhungrig, eller bara bra…
När du är riktigt kall och frusen är en mugg med benbuljong bland det bästa som finns. Men även…
Kost och mat, Superfood
Jordnötssmör bäst i test 🥜: Sveriges största Jordnötssmör test (25 st crunchy & smooth)
Jordnötssmör har på senare tid seglat upp som en solklar favorit bland träningsentusiaster som vill få i sig mycket…