Du har säkert hört och läst att det är viktigt att äta fibrer men visste du exempelvis att fibrer…
Browsing Category
Kost och mat
På instagram och i övriga sociala medier ser vi ett ganska konstant flöde av olika så kallade “super foods”.…
Dagens inlägg tänkte jag ägna åt en av mina favoritingredienser – mandelsmör! Du har antagligen hört om jordnötssmör tidigare,…
För att bränna 500 kalorier på 30 minuter behöver du både äta rätt och röra på dig. Att ha…
Ett enkelt hummus recept vill jag bjuda på idag. Hummus – denna otroligt populära maträtt/ tillbehör som globalt sett…
Nalle-Phus favoritmat var honung – och jag förstår verkligen varför! Bättre råvara till allt ifrån matlagning och bakning till…
Nötsmör har blivit allt mer populärt och det är inte konstigt med tanke på vilken bra källa till nyttiga…
Beef Jerky är ett torkat kött som är rik på protein, samt även fettsnålt och innehåller få kolhydrater. Jag…
Nobles kyckling på burk har blivit riktigt populärt inom träningskretsar. Det har blivit den blivit den nya tonfiskens på…
Kokosvatten efter träning är ett vinnande koncept! I Brasilien säljs färska kokosnötter med kokosvatten i varje gathörn. När jag…
Årets tid för träningen har äntligen kommit – tiden efter jul och nyår. Efter all julmat, allt julgodis och…
Flytande äggvita är en måste-basvara i mitt hem. När jag gick i mataffären här om dagen hörde jag en…
Proteinbröd – kan det vara räddningen? Något som många blir livrädda för när de börjar tänka mer på sin…
Jag fortsätter min serie av vegansk julgodisrecept med en variant av rocky road typ chokladbräck. Chokladbräcken kan göras olika…
Vegansk knäck som är godare än den traditionella knäcken gjord på grädde? Är det möjligt? Det var vad jag…
Bönor bör vara en basvara som fyller var man och kvinnas skafferi. Varför jag anser det kommer jag att…
En billig och snabb middag behöver inte vara en dålig sådan. Du kanske läste mitt senaste inlägg om hur…
Att spara pengar på mat kräver lite planering och fantasi. Ofta är det just bristen på framförhållning som får…
Det är nyttigt med mörk choklad på många olika sätt, inte bara för hälsan i sig utan även för…
Järnbrist gravid – i det här inlägget får du veta vikten av att välja rätt typ av järntabletter. Till…