Alla vill få ut så mycket som möjligt av sin träning. Även om du älskar att motionera och träna…
Browsing Category
Kost och mat
Få dieter eller kostförslag har blivit så populära som LCHF. Low Carbs High Fat, eller lite kolhydrater och mycket…
Alla behöver protein, det är en av grundstenarna för att bygga upp dina muskler. Så när du tränar så…
Att få ett sug efter vissa typer av mat är normalt för de flesta människor. Dock kan detta sug…
Kalorier i alkohol är något att verkligen se upp för! Även om jag tycker om att ta ett glas…
Jag började räkna kalorier med hjälp av en app som heter My Fitnesspal efter att min sambo påpekade att…
Många kopplar ihop ordet fett med något som är farligt eller inte så bra. Men i själva verket så…
Probiotika bäst i test är enligt mig Flora probiotikakapslar. Jag tar probiotika-tabletter sedan ungefär ett år tillbaka för att…
Vi behöver alla vitaminer för att hålla oss starka och friska. Det mesta kan vi få i oss naturligt…
Jag har äntligen testat proteinpasta! En måltid som är standard i de flesta svenska hem är spaghetti och köttfärssås.…
Julen närmar sig och vi börjar planera allt som ska planeras. Julklappar, julkort och självklart även maten. Här i…
Varför veganskt julgodis om man inte är vegan? Därför att veganska julgodisrecept ofta är nyttigare än traditionella recept. Även…
Vi alla vet att socker inte är ett särskilt bra livsmedel att använda sig av. Få näringsämnen och få…
Ett enkelt hummus recept vill jag bjuda på idag. Hummus – denna otroligt populära maträtt/ tillbehör som globalt sett…
Att bli av med en svampinfektion i underlivet kan vara besvärligt, och inte sällan är svampinfektioner i vaginan återkommande.…
Kanske har du på Instagram sett bilder på färgglada matlådor med nyttigt innehåll i perfekta portioner. Kanske har du…
Den vanligaste frågan som en vegan får är troligtvis: “men hur får du i dig protein?”. Många människor har…
Det har diskuterats mycket om koffein och träning, samt den effekt det har på resultatet. Kroppen påverkas helt klart…
Nötsmör har blivit allt mer populärt och det är inte konstigt med tanke på vilken bra källa till nyttiga…
Det här inlägget handlar om sockerberoende, om varför man får sötsug och hur man blir av med cravings. Sug efter…