Att hitta de bästa Omega 3 kapslarna har blivit extra viktigt för mig då jag inte är en person…
Browsing Category
Kost och mat
D-vitaminbrist är vanligt i länder som Sverige, som ligger ovanför 37 grader nordlig bredd från ekvatorn. När det är…
Billiga proteinbars av kända märken till riktigt låga priser – hur låter det? Min man och jag är storkonsumenter…
Zinktabletter är en lösning om du inte får i dig tillräckligt med Zink. Zinkbrist kan bland annat leda till…
Curcumin eller gurkmeja som det heter på svenska, är en färggrann gul krydda som vi mest använder i matlagning.…
Nu är julen här och därmed kommer all julmat! Julborden är proppfulla av massa smarriga saker år efter år…
Varför veganskt julgodis om man inte är vegan? Faktiskt är veganskt julgodis är nyttigare än många traditionella julgodis-recept. Visst…
Många undrar om det finns ett proteinpulver utan sötningsmedel – svaret är ja! Jag är inte den enda personen…
Här kommer lite instruktioner och förklaringar till min bok med probiotika recept. Om du inte redan laddat ner boken…
Du har säkert hört och läst att det är viktigt att äta fibrer men visste du exempelvis att fibrer…
På instagram och i övriga sociala medier ser vi ett ganska konstant flöde av olika så kallade “super foods”.…
Dagens inlägg tänkte jag ägna åt en av mina favoritingredienser – mandelsmör! Du har antagligen hört om jordnötssmör tidigare,…
Det här inlägget handlar om de snabbaste sätten att bränna 500 kalorier på 30 minuter varje dag. Men även…
Ett enkelt hummus recept vill jag bjuda på idag. Hummus – denna otroligt populära maträtt/ tillbehör som globalt sett…
Nalle-Phus favoritmat var honung – och jag förstår verkligen varför! Bättre råvara till allt ifrån matlagning och bakning till…
Nötsmör har blivit allt mer populärt och det är inte konstigt med tanke på vilken bra källa till nyttiga…
Beef Jerky är ett torkat kött som är rik på protein, samt även fettsnålt och innehåller få kolhydrater. Jag…
Nobles kyckling på burk har blivit riktigt populärt inom träningskretsar. Det har blivit den blivit den nya tonfiskens på…
Kokosvatten efter träning är ett vinnande koncept! I Brasilien säljs färska kokosnötter med kokosvatten i varje gathörn. När jag…
Årets tid för träningen har äntligen kommit – tiden efter jul och nyår. Efter all julmat, allt julgodis och…