Detta inlägg handlar om hur du kan träna rumpa hemma. Starka sätesmuskler är oerhört viktigt; inte primärt för utseendets…
Browsing Category
Träning
Flexibla gymkort är något som dykt som ett koncept i Sverige de senaste åren. Jag hade själv ett flexibelt…
Kan man yoga vid förkylning? Svaret är att det beror på. Har du feber eller ont i halsen ska…
Kostokondrit är ett tillstånd som jag drabbades av för ungefär 2 år sedan. Rätt vad det var när jag…
Aktivitetsarmband bäst i test 2019 – se topp 3-listan innan du köper. Behöver du lite träningsmotivation eller vill du…
Träning vid förkylning är ett omdebatterat ämne och forumen haglar av frågor som “kan jag träna när jag har…
Garmin Vivosport var den stora vinnaren i Råd & Röns senaste test av aktivitetsarmband 2019. Vivosport är en så…
Årets tid för träningen har äntligen kommit – tiden efter jul och nyår. Efter all julmat, allt julgodis och…
Tabata är en träningsform som blivit allt mer populär och det är lätt att förstå varför. Många dras till…
I helgen går Fitnessfestivalen 2018 av stapeln och jag är självklart på plats. Den här gången tog jag med…
Idag fredagen den 9 november drar Allt för hälsan 2018 igång. Det är en hälsomässa som körs samtidigt som…
Det finns en oerhört stor orättvisa vad gäller avdrag för friskvård i enskild firma. Om du inte visste det…
Ja, att simma i pool anses vara säker under graviditeten och har hjälpt mig att minska mina smärtor av…
En sträckning är en av de vanligaste skadorna hos dem som tränar. Självklart kan vem som helst råka ut…
Vristvikter är ett bra redskap när du vill få lite mer ut av din träning. De är även bra…
Abilica JawLock är din bästa vän på gymmet. Jag har alltid mina i min väska. Kanske känner du igen…
De mest populära tränings hashtags i Sverige kan ta din bild från några få likes till flera hundra. Även…
Anledningarna till att träna varierar, men en av de vanligaste orsakerna är att gå ner i vikt. Tyvärr har…
En livsstilsförändring kan innebära en stor påfrestning. Som om det inte vore jobbigt nog att genomföra själva förändringen i sig,…
Att gå ner i vikt med promenader och hälsosam kost är helt genomförbart och speciellt bra om du är…