Ja, hur får man större rumpa med träning? Instagram vimlar av poserande fitnesstjejer med snygga stora rumpor och många…
Browsing Category
Träning
Vid alla former av träning är inspiration otroligt viktig. Rätt typ av inspiration kan få dig att orka lite…
När man tränar vill man kunna ge sitt bästa och bli starkare/ snabbare/ bättre. Dock kan det uppstå hinder…
Läs denna artikel om löpband bäst i test innan du slår till och investerar i ett löpband för hemmabruk.…
Det finns en oerhört stor orättvisa vad gäller avdrag för friskvård i enskild firma. Om du inte visste det…
En crosstrainer för hemmabruk är en bra investering om du har ont om fritid men ändå vill hålla dig…
Under mina år som träningsbloggare har jag ofta fått frågan om man kan träna bort dubbelhakan. I tider med…
Kettlebells övningar är bra för att träna hela kroppen med endast ett enda redskap. De kan användas till mer…
I slutet av 2019 började coronaviruset som alla talar om just nu spridas, först i Kina men även nu…
Så, du har bestämt dig för att börja träna på gym? Så roligt! Det är vanligt, speciellt bland kvinnor, att…
Leg day, “ben-dagen” direkt översatt, är min favoritdag på gymmet och här delar jag med mig av bra benövningar…
De mest populära tränings hashtags i Sverige kan ta din bild från några få likes till flera hundra. Även…
Aktivitetsarmband bäst i test 2020 – se topp 3-listan innan du köper. Behöver du lite träningsmotivation eller vill du…
Uppvärmningens vara eller icke vara är en fråga som delar träningsvärlden. Vissa hävdar att det är en extremt viktig…
Nyligen snubblade jag över en forskningsrapport från Umeå universitet som undersökt effekterna av träning hos de över 70 –…
Det är en myt att biceps-övningar skulle göra kvinnor grova och mindre feminina. Trots det är det en kommentar…
En pulsklocka vid träning gör det betydligt lättare att hålla koll på dina resultat, oavsett om du tränar löpning…
Detta är ett snabbt pass med hemmaträning på 30 minuter. Du kan träna helt utan utrustning eller använda vad…
Idag är det ganska många som har problem med knäna. Det kan vara att de är stela, att de…
Om du vill öka din bålstyrka så är en medicinboll ett utmärkt hjälpmedel. Detta träningsredskap finns oftast tillgängligt på…