Så här efter ledigheterna är det många som vill börja träna igen. Du kanske behöver starta om dina träningsvanor för att återfår en hälsosam rutin? Jag vet hur det är att ha…
-
-
Hur har våra träningsvanor förändrats efter pandemin? Tränar vi mer efter pandemin när allt öppnat upp? Vad finns det för trender inom träning 2023 och vilka träningsformer minskar i popularitet? Är exempelvis…
-
Som ni säkert förstår så älskar jag träningskläder! Enligt mig så är det ofta mycket roligare att välja outfits i träningsgarderoben istället för i den vanliga garderoben. Precis som i den ”vanliga”…
-
Yogablock är verktyg som används för att ge stöd, extra höjd och hjälper dig att utföra yogapositionen rätt. Yogaklossar är oftast tillverkade av skum, kork eller trä. De används inte bara av…
-
Gör dig redo att svettas med stil i de bästa plaggen från Stronger träningskläder 2023. Stronger har gjort sig kända för sina färgglada och mönstrade träningsset, men numer säljer de faktiskt mer…
-
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder, TräningstightsSnygga Aimn Träningskläder 2023: recension av nyheter!
Aimn träningskläder har kommit ut med så mycket fint den senaste tiden. Allt eftersom modet rör sig framåt och utvecklas så gör också träningsmodet det! Även om man kanske inte tänker på…
-
Gymtights är utan tvekan ett av de absolut vanligaste träningsplaggen på marknaden idag. Till skillnad från träningstights och löpartights är gymtights framförallt framtagna för att användas vid styrketräning. Självklart finns det många…
-
Intermittent fasting, eller periodisk fasta (PF) som det heter på svenska, är inget nytt för människokroppen. Många hävdar rent av att kroppen utvecklats av fasta genom evolutionen. För dig som vill gå…
-
Det är populärt med ljusterapi, och det finns en rad med olika lampor på marknaden. De har visat sig vara till stor hjälp för oss som påverkas negativt av att det blir…
-
Behöver du ett par basic träningstights så är ICIW Define Seamless tights ett riktigt bra val. Tightsen är gjorda utan obekväma sömmar och finns i flera fina färger. De sitter även skönt…
-
Håll dig varm och torr under dina vinterträningspass med fodrade träningstights. Det är lätt att träningsmotivationen dalar parallellt med temperaturens nedgång. Detta gäller särskilt för oss som gillar att träna ute genom…
-
Tabata är en form av HIIT (högintensiv intervallträning) som är mycket effektivt för att bränna kalorier. Ett tabata träningspass består av 20 sekunder intensiv träning följt av 10 sekunders vila, upprepat i…
-
Du kommer hem från ett tufft träningspass eller en lång dag på jobbet och känner att ah, lite massage hade varit skönt. Du behöver släppa lite på spänningarna, få igång blodcirkulationen och…
-
Upptäck de många fördelarna med att använda äppelcidervinäger för viktminskning 2023. Från att reglera blodsockerhalten till att öka metabolismen har äppelcidervinäger visat sig hjälpa till viktminskning och förbättra den allmänna hälsan. Det…
-
Håll dig varm och stilren i vinter med vår guide till de bästa termokjolarna för kvinnor 2023. Dessa mångsidiga täckkjolar är perfekta för utomhusaktiviteter och finns i olika design och storlekar. Många…
-
Aktivitetsarmband för barn är ett bra sätt att uppmuntra till en hälsosam livsstil i en tidig ålder. Dessa roliga och interaktiva enheter spårar barnets fysiska aktivitet, sömn mm. Förutom att ge värdefulla…
-
Jag tränar ofta i träningstights med hög midja eftersom det är så bekvämt. Passar perfekt om man som jag gärna endast tränar i sportbh upptill, de passar naturligtvis även minst lika bra…
-
När du strävar efter att ha en stark och sund kropp vill du gärna att det ska gå fort. Du håller dig motiverad när du ser resultaten snabbt. Framför allt när det…
-
Om du är någon som blir andfådd under träning är du inte ensam. Det är en vanlig upplevelse som kan hända av olika anledningar, och det är viktigt att förstå varför det…
-
När du väljer nyårslöften och träningsmål inför 2023 är det viktigt att inte ta sig vatten över huvudet. Det är få saker som påverkar motivationen så negativt som att misslyckas med sina…