Har du inte tid att träna? Få människor är för upptagna för att hinna med träningen. Sanningen är att du kan frigöra tid med dessa enkla tips. Det handlar om att skapa…
-
-
Nyligen så har det släppts flera spännande forskningsrapporter som berättar om hur viktig vår tarmflora är för hela vår hälsa, och särskilt vår mentala hälsa. Att det är viktigt att må bra…
-
Här kommer lite instruktioner och förklaringar till min bok med probiotika recept. Om du inte redan laddat ner boken kan du göra det HÄR. Startkultur fermentering För att snabba på en fermentering…
-
Idag är det ganska många som har problem med knäna. Det kan vara att de är stela, att de gör ont eller att de knäpper och låter. Oavsett vilka problem man har…
-
Thinx trosor, så kallade period panties, är en ny miljövänlig innovation av menstrosor som ersätter bindor och tamponger. Den avancerade teknologin gör att vissa av Thinx trosor kan hålla upp till två…
-
Att matcha sina kläder med sitt barn är enligt mig något av det gulligaste som finns! Att köpa matchande kläder till sina barn och sig själv har varit populärt länge och nu…
-
Jag har fallit för Stronger träningstights med fina mönster. Det svenska träningsmärket Stronger, som grundades 2013, har enligt dem själva inspirerats av starka kvinnor och naturen. Jag älskar att känna mig empowered…
-
Om du vill öka din bålstyrka så är en medicinboll ett utmärkt hjälpmedel. Detta träningsredskap finns oftast tillgängligt på gym och träningsanläggningar. Medicinbollar gör dina vanliga bålövningar tyngre och på så sätt…
-
Huruvida man ska träna när man är bakfull eller inte är väldigt väl diskuterat. Här går också ofta åsikterna isär bland många träningsintresserade, men vad är det som gäller egentligen? Kan man…
-
Vad gör egentligen en Foam roller? Jo, den ger en djupmassage för dina muskler. Det är en typ av behandling för mjuka vävnader som fokuserar på fascian – de delar som håller…
-
Kläder, skor och accessoarer, TräningskläderKari Traa underställ i ull – snyggaste modellerna just nu!
Kari Traa underställ i ull har synts överallt i vinter. Det snygga mönstret har tydliga skandinaviska, framförallt norska, design-kopplingar. Grundaren av märket är en tidigare olympisk medaljör i skidor med samma namn…
-
Vi alla har våra “problemområden” (jag gillar egentligen inte det uttrycket). Hos vissa sätter sig all vikt på höfterna och låren (päronform) hos andra kring magen (äppelform). Fettdepåer kan även samlas runt…
-
Du har säkert hört och läst att det är viktigt att äta fibrer men visste du exempelvis att fibrer är bra för att gå ner i vikt? De flesta människorna har uppfattningen att…
-
Gymhandskar för kvinnor är lika viktiga som de är för män, om inte ännu viktigare, eftersom vi kvinnor ofta har svagare handleder och känsligare hud. Då till exempel magnesium är förbjudet på…
-
På instagram och i övriga sociala medier ser vi ett ganska konstant flöde av olika så kallade “super foods”. De syns i färgglada smoothies och som ingredienser i sallader. Idag tänkte jag…
-
Fila kläder, vi alla älskade dem under 90-talet och nu är de tillbaka! För oss födda på 80-talet är nog första reaktionen: vad? Åh nej! Men faktiskt är dessa nya Fila kläder…
-
Dagens inlägg tänkte jag ägna åt en av mina favoritingredienser – mandelsmör! Du har antagligen hört om jordnötssmör tidigare, och mandelsmör är i princip samma sak fast med mandlar istället för jordnötter.…
-
Kompressionstights för kvinnor blir allt vanligare och inte bara bland elitutövare. Oavsett om du har på dig dem när du springer eller tränar på gymmet, kan du dra nytta av fördelarna som…
-
Brazilian bikini, eller brasiliansk bikini, är bikinis med en skärning som revolutionerat badklädesindustrin. Det som utmärker en brazilian bikini är framförallt trosorna, som generellt är mindre. Eftersom jag bott i Brasilien har…
-
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder, TräningstightsSnygga Aimn Träningskläder 2019 som du inte vill missa
Aimn träningskläder har kommit ut med så mycket fint den senaste tiden. Allt eftersom modet rör sig framåt och utvecklas så gör också träningsmodet det! Även om man kanske inte tänker på…