En proteinrik frukost är viktig för att orka hela dagen. Det spelar ingen roll om du har ett fysiskt jobb eller inte, om du rör dig mycket är det en fördel att…
-
-
Scrunch bikinitrosor, eller Brazilian bikinis, har jag tidigare skrivit om på bloggen. Anledningen är att jag tycker vanliga bikinitrosor sitter så dåligt på mig. Jag är inte bortskämd med en stor rumpa…
-
Dags att slå hål på myten – en träningskjol är inte bara för att spela tennis i, även om många träningskjolar benämns tenniskjol. I träningsvärlden har det blivit jättepopulärt att använda en…
-
Nötsmör har blivit allt mer populärt och det är inte konstigt med tanke på vilken bra källa till nyttiga fetter och protein det är. Men, med så många alternativ som finns tillgängliga…
-
Detta lingonbröd recept har jag själv skapat efter att ha experimenterat med olika ingredienser. Hemgjort bröd är billigt, gott, nyttigt och lättare än vad du kanske tror. Under de senaste åren har lagat…
-
Jag har länge velat skriva om träningskläder för män och nu har jag äntligen gjort slag i saken. I Can I Will skickade lite snygga träningskläder och jag bad att få med…
-
Beef Jerky är ett torkat kött som är rik på protein, samt även fettsnålt och innehåller få kolhydrater. Jag blev galen i detta snacks när jag besökte USA för första gången 2010.…
-
Mandelolja har länge använts för sina hälsofördelar och inom skönhet långt innan vetenskapen tog upp fördelarna med denna nötolja. I Sydostasien och i Medelhavsområdet där mandelträdet odlas, har oljan länge varit populär.…
-
Jag har nya leopard träningstights! Ett mönster som konstant är lika trendigt och aktuellt är leopardmönstret. Vi har sett det som ett mönster tryckt på klädesplagg från så långt tillbaka som från…
-
Flexibla gymkort är något som dykt som ett koncept i Sverige de senaste åren. Jag hade själv ett flexibelt gymkort när jag bodde i Rio de Janeiro och gjorde därför lite research.…
-
Butternutpumpa kom jag första gången i kontakt med i Brasilien. Jag hade självklart sett pumpan i grönsaksdisken men aldrig vetat hur jag skulle tillaga den. Vi svenskar är vana vid att pumpa…
-
Är du som jag på jakt efter en ny baddräkt till beach 2019? Jag har hittat min favorit och ger här tips på några snygga baddräktsmodeller. Innan jag flyttade till Brasilien använde…
-
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder, TräningstightsTräningskläder från ICIW – I Can I Will träningskläder 2019
Fina träningskläder från ICIW – I Can I Will gör vilket träningspass som helst lite roligare. Det fullkomligen poppar upp svenska märken med snygga träningskläder! Jag skrev tidigare om tjejerna som startade…
-
Kan man yoga vid förkylning? Svaret är att det beror på. Har du feber eller ont i halsen ska du inte träna alls. Har du lättare förkylningssymptom som en rinnande näsa eller…
-
Thinx trosor de så kallade period panties är en ny innovation av menstrosor som gör att du slipper bindor och tamponger helt. Den avancerade teknologin gör att vissa av Thinx trosor kan…
-
Letar du efter ett snabbt och lätt musli recept? Då har du hittat rätt! Musli eller müsli/müesli och muesli som det också stavas (efter tyskan respektive engelska) är perfekt för frukost, mellanmål…
-
Mjölkstockning är något som ofta drabbar ammande kvinnor, framförallt i början eller slutet av amningen. För mig slog det till med 40 graders feber ungefär två veckor efter att min dotter Alia…
-
Ätstörningar är något som blir allt mer vanligt i vårt samhälle iom. olika former av vikt- och kroppshets samt ökad psykisk ohälsa. Idag matas vi hela tiden med budskap om att vi…
-
Ett recept på kycklingpasta med tomat som endast tar 15 minuter? Ja, du hörde rätt. Det här är snabbmat när det är som bäst; gott, nyttigt och mättande. Dessutom är det relativt…
-
Kostokondrit är ett tillstånd som jag drabbades av för ungefär 2 år sedan. Rätt vad det var när jag skulle göra dips i ett utegym så skar det till så kraftigt i…