Det kan vara en fördel att veta hur mycket du anstränger dig under träningen. Att förstå hur du ska jobba för att nå fram till dina mål. Målet med ett träningspass är…
-
-
De flesta har inte all tid i världen för sin träning. Därför vill du utnyttja den maximalt och göra den så effektiv som möjligt. Power walk är ett bra sätt när du…
-
Nu är säsongens ICANIWILL rea igång! Varje år har I Can I Will två riktigt stora reor förutom Black Friday och det är deras årliga sommarrea och julrea. Utöver det har de…
-
I detta inlägg har jag listan på de bästa träningshörlurarna 2022. Det kan vara svårt att hitta ett par hörlurar som är riktigt bra att träna i. De ska sitta bekvämt och…
-
SUP, eller Stand Up Paddleboard är något som blivit otroligt populärt under den senaste tiden. Det vattenbaserade transportsättet är ett kul sätt att ta sig fram på, umgås och motionera. Är du…
-
Keso är både gott och nyttigt. Samt en väldigt bra ingrediens i plättar. Du kan njuta av dem på flera olika sätt. Helt perfekta för en sund frukost eller mellanmål. Både barn…
-
Jag införskaffade bekväma och snygga mamma träningskläder någon månad in i min första graviditet. Det finns många goda anledningar till att träna när man är gravid och det är något jag absolut…
-
Jag är så glad att kunna dela med mig av denna ICANIWILL rabattkod på hela 15%! ICIW är verkligen mitt favoritmärke vad gäller träningskläder och jag önskar att alla skulle testa minst…
-
Det är ganska vanligt att få valkar i händerna när du tränar, speciellt om du tränar med hantlar, skivstänger och kettlebells. Visst är det kul att få bevis på dina ansträngningar men…
-
Har du hört om de senaste hälsorönen kring äppelcidervinäger? Det finns många studier som pekar på fördelarna med att dagligen konsumera den sura vinägern, men vad kan man egentligen förvänta sig? Och…
-
Manukahonungen kommer från Nya Zeeland och har länge använts till mer än bara matlagning. Just denna speciella honung sägs ha flera medicinska egenskaper så som att vara bakteriedödande, stärkande och lugnande. Men…
-
Att bege sig ut i naturen för ett träningspass utomhus kan vara så enkelt som att snöra på sig sina favoritlöparskor och ge sig ut. Det kan också vara lika avancerat som…
-
I många recept ser du dadlar som ingrediens. De används ofta i stället för socker, speciellt i Raw food. Det är också med en dadel som muslimerna bryter sin fasta varje dag…
-
Fotmassage är fantastiskt skönt. Det är som att hela kroppen slappnar av när fötterna är mjuka och härliga. Det ligger faktiskt någonting i det, för stimulans av fotens muskler kan ha flera…
-
Känner du dig ofta stel efter en dag på kontoret? Har du svårt att ta ut fullständiga rörelser när du tränar? I sådana fall kan du lida av dålig rörlighet. Rörlighet är…
-
Den snabbaste vägen till att kunna lyfta mer i marklyft är genom att öva på tekniken. Genom att lyfta mer effektivt kan du aktivera fler muskler och alltså lyfta mer vikt. Detta…
-
Tights och långa träningsbyxor i all ära, men jag vill slå ett slag för cykelshorts! Oavsett om du tränar cykling eller lyfter vikter på gymmet så kan ett par cykelbyxor vara ett…
-
I Sverige har pannkakor av olika slag varit en vanlig del av kosten i flera hundra år. De är goda och mättande, och du kan göra flera intressanta varianter. Både stora och…
-
När jag var 13 år fick jag min första migrän med aura, även kallad ögonmigrän. Sedan dess har jag migränanfall några gånger per år. Jag har fått lära mig att leva med…
-
Behöver du ett par basic träningstights så är ICIW Define Seamless tights ett riktigt bra val. Tightsen är gjorda utan obekväma sömmar och finns i flera fina färger. De sitter även skönt…