Goda nyheter för alla oss vars vardagsrum också fungerar som ett extra gym – det är nämligen fullt möjligt…
Browsing Category
Hemmaträning
Starka armar är viktigt för nästan alla rörelser du gör i vardagen. Så fort du trycker något ifrån dig…
Att ha ett starkt och vältränat bröst är lika viktigt för både män och kvinnor – och handlar om…
Hip thrusts eller höftlyft som det heter på svenska är min absoluta favoritövning för att träna rumpa. Du kan…
När gymmet inte är ett alternativ kan du lika gärna träna ben hemma. Även om du kanske har ett…