Nu är skidsäsongen här! Vi planerar en resa till fjällen i påsk och jag har därför gjort en massa…
Livsstil
Nu närmar sig vår Spanien-resa och jag är redan i planering för träningen! Det här med att träna på…
När du väljer nyårslöften och träningsmål inför 2023 är det viktigt att inte ta sig vatten över huvudet. Det…
9 Bästa träningsbloggarna i Sverige 2023: här får du träningsinspiration till max!
Jag skriver detta inlägg för att tipsa om bra svenska träningsbloggar. När jag letade inspiration till detta inlägg hittade…
Muskler väger mer än fett och det syns tydligt på mina före- och efterbilder. På vågen skiljer det bara…
Har du inte tid att träna? Få människor är för upptagna för att hinna med träningen. Sanningen är att…
Träning vid förkylning är ett omdebatterat ämne och forumen haglar av frågor som ”kan jag träna när jag har…
Jag är en riktig tävlingsmänniska och ogillar att förlora. Det har blivit bättre med åldern men jag kan fortfarande…
Yerba mate är en traditionell sydamerikansk dryck som har blivit populär världen över. Jag kom först introducerad till mate…
Att sitta på huk har blivit lite av en trend världen över. Nu ska vi tänka tillbaka till våra…
När jag startade min hälsoblogg med inriktning mot träning och kost för ett år sedan kunde jag bara drömma…
Jag hinner inte träna – Tidscoachen om att prioritera hälsan
”Jag hinner inte träna” och ”hur hinner du med allt?” är två mycket vanliga kommentarer till mig både via…
Vill du lapa sol på en strand i Rio finns det gott om alternativ. Dra på dig din fiodental…
Sugen på att starta en fitnessblogg? Jag får ganska ofta frågan från träningsintresserade personer om hur man startar en…
Känner du dig snygg? Är svaret ja så är det bara att gratulera. Inte? Då är det dags att…
Intermittent fasting – periodisk fasta som det heter på svenska är inget nytt för människokroppen. Många hävdar rent av…
Om du är seriös med att få riktigt bra resultat kan du använda dig av metoderna för cutting och…