Rea träningskläder! Nu har jag klickat hem några perfekta plagg för att utöka min träningsgarderob. Här nedan kan ni se vad det blev för något. Om du letar efter billiga träningskläder är…
Den vanligaste frågan som en vegan får är troligtvis: “men hur får du i dig protein?”. Många människor har bara koll på animaliskt protein (kött, fisk, fågel, ägg och mejeriprodukter) och inser…
Det har diskuterats mycket om koffein och träning, samt den effekt det har på resultatet. Kroppen påverkas helt klart av kaffe, koffeintabletter och andra produkter som innehåller koffein. Dessa drycker och medel…
Nu börjar sommaren närma sig på riktigt och det är dags att byta träningstights mot träningsshorts. Medan tights är de flestas förstaval att träna i, är shorts ett svalare alternativ att ta…
En riktigt bra tränings-hoodie är något som alla gymråttor bör ha. Den är snygg och praktisk – suverän att bära till och från träningen för att inte frysa. Dessutom kan du bära…
Nötsmör har blivit allt mer populärt och det är inte konstigt med tanke på vilken bra källa till nyttiga fetter och protein det är. Men, med så många alternativ som finns tillgängliga…
Leg day, “ben-dagen” direkt översatt, är min favoritdag på gymmet och här delar jag med mig av bra benövningar för kvinnor (och för män för den delen också). Jag börjar numer alltid…
De mest populära tränings hashtags i Sverige kan ta din bild från några få likes till flera hundra. Även om hashtags har mindre effekt nu än innan Instagram ändrade sina algoritmer, är…
Det här inlägget handlar om sockerberoende, om varför man får sötsug och hur man blir av med cravings. Sug efter socker en av de tuffaste utmaningarna för dig som vill leva hälsosamt. Tyvärr…
Letar du efter en skaljacka dam? Till vår och höst är det skönt med en skaljacka som värmer men samtidigt är tunn. Bland kategorin skaljacka dam finns många olika märken och modeller…
Probiotika bäst i test är enligt mig Flora probiotikakapslar. Jag tar probiotika-tabletter sedan ungefär ett år tillbaka för att hålla mig frisk och bygga upp ett starkare immunförsvar. Kroppens immunförsvar börjar som…
Så många seamless tights på marknaden numer så hur ska du veta vilka som är bra? Jag har provat ett 20-tal olika modeller genom åren och kommit fram till vilka som jag…
Detta cashewmjölk recept är superenkelt att göra och innehåller bara två ingredienser: vatten och cashewnötter (och eventuell smaksättning). Nötmjölk är ett fullgott alternativ till vanlig mjölk. Cashewmjölk är ett substitut som är lätt…
Nobles kyckling på burk har blivit riktigt populärt inom träningskretsar. Det har blivit den blivit den nya tonfiskens på burk, som ett fullvärdigt och gott alternativ. Det är en matprodukt som kan göra…
Fina träningskläder från ICIW – I Can I Will gör vilket träningspass som helst lite roligare. Det fullkomligen poppar upp svenska märken med snygga träningskläder! Jag skrev tidigare om tjejerna som startade…
Att hitta de bästa Omega 3 kapslarna har blivit extra viktigt för mig då jag inte är en person som äter fisk regelbundet. Marknaden för kosttillskott har blivit ofantligt stor vilket gör…
Idag tänker vi mer än någonsin förut på hur viktigt det är att ta hand om vår jord och vårt klimat. Filmer och bilder sprids med föroreningar och skräp som förstör naturen,…
Naturlig hostmedicin som lindrar när det river i halsen? I detta inlägg får du ett naturligt recept på hostmedicin som du kan testa vid hosta och halsont. Som många redan erfarit så…
Jag kikar lite extra på dessa fina Better Bodies tights nu när det börjar bli dags att uppdatera träningsgarderoben. Företaget gör huvudsakligen träningskläder för kvinnor som tränar på gym men Better Bodies träningstights…
D-vitaminbrist är vanligt i länder som Sverige, som ligger ovanför 37 grader nordlig bredd från ekvatorn. När det är för kallt för att gå ut får du inte tillräckligt med D-vitamin från…