• Börja här!
  • Träning
    • Gymövningar
    • Träning
    • Intervjuer
    • Träningskläder
      • Träningstights
      • Sporttoppar och träningslinnen
      • Yogakläder
      • Träningsskor
  • Kost
    • Kostillskott
    • Nyttiga recept
  • Hälsa
    • Kroppsideal
    • Kvinnohälsa
    • Mode
      • Kläder, skor och accessoarer
  • Resor
  • Om Fitnessfia
    • FitnessFia
    • PR, annonsering & samarbeten
    • Gästblogga
    • Kontakta mig

Fitnessfia

  • Stronger tights och träningskläder
    Träningskläder, Träningstights

    Nya stronger tights – favoriterna bland träningskläder just nu!

    Stronger tights syns nästan på varje träningsbild på Instagram och nu har de en ny spännande kollektion. I den senaste kollektionen med namnet Stronger by nature har företaget överträffat sig själva. Dessa…

    december 17, 2018 by Fitnessfia
  • vegansk rocky road chokladbräck veganska julgodisrecept recept veganskt julgodis
    Kost och mat, Nyttiga recept

    Veganska julgodisrecept del 2 – chokladbräck rocky road

    Jag fortsätter min serie av vegansk julgodisrecept med en variant av rocky road typ chokladbräck. Chokladbräcken kan göras olika tjock och tunn samt med godsakerna på toppen eller hopblandad med chokladen. Vad…

    december 13, 2018 by Fitnessfia
  • Tabata övningar vad är tafatta
    Träning

    Tabata – en introduktion till denna högintensiva träningsmetod

    Tabata är en träningsform som blivit allt mer populär och det är lätt att förstå varför. Många dras till tabatans karaktärsdrag, korta träningspass som ger stora och snabba resultat. Dessa korta träningspass…

    december 11, 2018 by Fitnessfia
  • Kost och mat, Nyttiga recept

    Veganskt julgodis del 1 – vegansk knäck

    Vegansk knäck som är godare än den traditionella knäcken gjord på grädde? Är det möjligt? Det var vad jag ville ta reda på genom att experimentera mig fram. Och vet du? Jag…

    december 11, 2018 by Fitnessfia
  • Fitnessfestivalen 2018 Stockholmsmässan Fitnessfia fitnessbloggare träningslogg
    Hälsa, Träning

    Fitnessfestivalen 2018 – spännande möten!

    I helgen går Fitnessfestivalen 2018 av stapeln och jag är självklart på plats. Den här gången tog jag med hela familjen och även Alia fick på sig träningskläder. Eventet hålls på Stockholmsmässan…

    december 1, 2018 by Fitnessfia
  • Olika typer av yogabolster och yogakuddar runt, avlångt, litet, stort
    Träningstillbehör, Yogakläder

    3 Yogabolster som fördjupar din yoga och meditation

    Yogabolster är fyllda yoga-kuddar av varierande storlekar som används för att stödja olika delar av kroppen i olika asanas (yogapositioner). Genom att placera ett bolster under knäna kan du maximera nyttan av…

    november 21, 2018 by Fitnessfia
  • Bönor näringsvärde hälsofördelar
    Kost och mat

    11 skäl att Bönor är undervärderad Superfood

    Bönor bör vara en basvara som fyller var man och kvinnas skafferi. Varför jag anser det kommer jag att berätta för dig i den här artikeln. Kort sammanfattat är bönor en fantastisk…

    november 20, 2018 by Fitnessfia
  • billiga proteinbars billigt test protein bars
    Kostillskott

    Billiga proteinbars – så sparar jag hundralappar på kosttillskott

    Billiga proteinbars av kända märken till riktigt låga priser – hur låter det? Min man och jag är storkonsumenter av proteintillskott och letar ständigt sätt att dra ner på kostnaderna. Med hjälp…

    november 15, 2018 by Fitnessfia
  • Allt för hälsan 2018 Fitnessfia Mattias Sunneborn
    Hälsa, Träning

    Allt för hälsan 2018 – mässbesök och pressfrukost

    Idag fredagen den 9 november drar Allt för hälsan 2018 igång. Det är en hälsomässa som körs samtidigt som Stockholm food & wine. Mässans fokus är lustfylld träning, att träning ska vara…

    november 9, 2018 by Fitnessfia
  • Bra proteinpulver för kvinnor tjejer
    Kostillskott

    Proteinpulver för kvinnor – är det någon skillnad?

    Proteinpulver för kvinnor är viktigt om du tränar hårt och vill få bättre resultat. Det finns många fördomar kring proteinpulver för tjejer vilket är synd. Många kvinnor tycker precis som jag att…

    november 8, 2018 by Fitnessfia
  • Gravidkläder mammakläder gravidbyxor gravidklänning mammatröja
    Gravid, Kläder, skor och accessoarer, Mode

    Gravidkläder och mammakläder för alla tillfällen

    När man är gravid kan man utveckla en viss hatkärlek till gravidkläder. Ja det är kul att få en möjlighet att införskaffa nya kläder, men det kan bli både dyrt, tidskrävande och…

    oktober 17, 2018 by Fitnessfia
  • Adventskalender 2018 julkalender smink choklad lyx te kaffe ljus
    Skönhet

    Adventskalender 2018 – de bästa adventskalendrarna för vuxna i år

    Din adventskalender 2018 ser förmodligen väldigt annorlunda ut från barndomens adventskalendrar med billig söt choklad. Trenden att investera i lyxigare kalendrar med allt från smink till kaffe håller i sig även i…

    oktober 16, 2018 by Fitnessfia
  • Bästa Omega 3 kapslarna Eskimo Omega 3
    Kostillskott

    Bästa Omega 3 kapslar 2018 (fiskleverolja)

    Att hitta de bästa Omega 3 kapslarna har blivit extra viktigt för mig då jag inte är en person som äter fisk regelbundet. Marknaden för kosttillskott har blivit ofantligt stor vilket gör…

    oktober 14, 2018 by Fitnessfia
  • Snabb middag billiga maträtter. Snabblagad mat, enkla middagstips.
    Kost och mat

    Snabb middag på 30 min – 3 billiga maträtter under 75 kr (4 port)

    En billig och snabb middag behöver inte vara en dålig sådan. Du kanske läste mitt senaste inlägg om hur man kan spara pengar på mat och dessutom minska på matsvinnet? Alla råvaror som…

    oktober 11, 2018 by Fitnessfia
  • Träningstights gravid med hög midja. Träningskläder gravid.
    Gravid, Träningskläder, Träningstights

    Träningskläder gravid – köpställen och rekomendationer

    Jag införskaffade bekväma och snygga mamma träningskläder någon månad in i min graviditet. Det finnas många goda anledningar till att träna när man är gravid och det är något jag absolut rekommenderar…

    oktober 10, 2018 by Fitnessfia
  • Spara pengar på mat, budgetmat, billig och god mat. Mat smart
    Kost och mat

    Spara pengar på mat – mina 5 bästa tips för att bli matsmart

    Att spara pengar på mat kräver lite planering och fantasi. Ofta är det just bristen på framförhållning som får oss att fatta dåliga, dyra och ohälsosamma beslut kring mat. De där småköpen…

    oktober 10, 2018 by Fitnessfia
  • Det är nyttigt med mörk choklad med hög kakaohalt 70 % eller mer
    Kost och mat

    7 anledningar till att det är nyttigt med mörk choklad varje dag

    Det är nyttigt med mörk choklad på många olika sätt, inte bara för hälsan i sig utan även för motivationen och för livslusten. Själv behöver jag en bit mörk choklad varje dag,…

    oktober 1, 2018 by Fitnessfia
  • Magnesium migrän dosering
    Kostillskott

    Magnesium-tillskott som behandling mot migrän

    Magnesium-tillskott mot migrän är ett förebyggande kosttillskott som är lättillgängligt, säkert och billigt. Faktum är att magnesiumbrist sägs finnas hos hälften av de personer som lider av migrän. Magnesium är framförallt rekommenderat…

    september 27, 2018 by Fitnessfia
  • Härskartekniker på gymmet
    Gästblogginlägg

    Härskartekniker på gymmet – Bossbloggens Clara ger svar på tal

    I vanliga fall brukar jag inte tycka om att snacka om manliga respektive kvinnliga beteenden eftersom vi alla är människor. Samtidigt är vi också alla barn av vår tid som just nu…

    september 27, 2018 by Fitnessfia
  • Stronger fjällbacka archiapelago stronger sandhamn
    Träningskläder, Träningstights

    Nytt och fräscht! Stronger Fjällbacka tights och sporttopp

    Stronger Fjällbacka tights och sportbh är här och jag har fått testa dessa fina träningskläder. Kollektionen Archipelago består av två nya set med namnen Fjällbacka & Sandhamn. Dessa vackra skapelser är en…

    september 23, 2018 by Fitnessfia
Older Posts
Newer Posts

About Me

About Me

Välkommen till en av Sveriges största hälsobloggar med inslag av träning. Jag heter Sofia Marklund och det är mitt mål att ge en mer rättvis bild av träning och kost. Förutom styrketräning, gillar jag även att blogga om kroppsideal. hälsopsykologi, resor, nyttiga recept och träningskläder.

Latest Posts

  • Recept kycklingpasta med tomat och basilika

    Recept kycklingpasta med tomat på 15 minuter!

    februari 17, 2019
  • Recept på naturlig hostmedicin med Ananasjuice

    februari 10, 2019
  • Vinterjacka 2018, varm vinterjacka, lång vinterjacka dam, dunjacka dam

    Ny Vinterjacka 2019? Här är mina favoriter bland vinterjackor i år

    februari 6, 2019
  • träningstights hög midja

    Träningstights med hög midja 2019 – mina favoriter

    februari 3, 2019
  • pilates introduktion grunder nybörjare

    Pilates – en introduktion av gästbloggaren Hanna

    januari 31, 2019

Fitnessfia

traningsbloggar.info

greatlife hälsoprodukter

Följ mig på Instagram

  • Giveaway i samarbete med ICIW Starta trningsret med nya trningsklder
  • Flex Friday starts with me bragging about already seing some
  • A salesman at a fitness fair told me are you
  • I samarbete med revolutionrace Livet som mamma har verkligen inneburit
  • The best workouts are the ones that actually take place
  • Happy new year! Lets get back to routines and good
  • Saturday night used to be the worst when I was
  • Help me! I need your best exercises with a sandbag
Facebook Instagram
© 2017 FitnessFia All Rights Reserved. Back to top