Det är så behändigt att ha råvaror till veckans måltider i frysen. Du kan laga middag så mycket snabbare…
All Posts By
Fitnessfia
Behövs ett speciellt proteinpulver för kvinnor eller är det bara marknadsföring och ett sätt att sälja på oss tjejer…
Här är en snabb andningsövning som du kan göra var du än befinner dig. Andningen är en viktig funktion…
Det finns flera olika anledningar till varför dina vader är spända. Vaden är uppbyggd av två muskler som kallas…
Dagens träningsmotivation handlar om att ta sig till träningen de där dagarna då det känns extra motigt. Visst händer…
Det finns mycket intressant i kyldisken. Du kan välja mellan flera olika sorters mjölk, yoghurt och andra mejeriprodukter. Som…
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder
I Can I Will sport bh test – recension av 9 sportbehåar
Här hittar du sveriges största recension av ICANIWILL sport-bh. Jag har testat hela nio modeller av sportbehåar och listat…
Popcorn är verkligen en klassiker. När du ser på TV, går på bio eller bara vill sitta och mysa…
Ont i ljumsken eller bäckenet? Att sitta en stor del av dagen är något som nästan alla är skyldiga…
Det är så behändigt att ha några paket med fryst lax redo. Lax är en favoritfisk här hemma eftersom…
Goda nyheter för alla oss vars vardagsrum också fungerar som ett extra gym – det är nämligen fullt möjligt…
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder, Träningsskor, Träningstights, Träningstillbehör
Träningsoutfit inspo: så fixar du en snygg träningslook
Det är fantastiskt hur mycket en snygg träningsoutfit kan göra för träningsmotivationen. Jag vet att jag själv blir mycket…
Hälsa, Kost och mat
Dricka citronvatten på morgonen – jag testade den stora hälsotrenden & detta hände
Du kan inte ha undgått att se den stora trenden. Den har funnits ett tag, till och med vuxit…
Gäddhäng – kul namn för en mindre kul sak. Du har säkert hört någon klaga på sitt gäddhäng tidigare.…
Att ha ett starkt och vältränat bröst är lika viktigt för både män och kvinnor – och handlar om…
Alla vill få ut så mycket som möjligt av sin träning. Även om du älskar att motionera och träna…
Hip thrusts eller höftlyft som det heter på svenska är min absoluta favoritövning för att träna rumpa. Du kan…
När gymmet inte är ett alternativ kan du lika gärna träna ben hemma. Även om du kanske har ett…
Få dieter eller kostförslag har blivit så populära som LCHF. Low Carbs High Fat, eller lite kolhydrater och mycket…
Vita sneakers och träningsskor är kanske den allra populäraste skotypen idag, både för män och kvinnor. Det är något…