En sträckning är en av de vanligaste skadorna hos dem som tränar. Självklart kan vem som helst råka ut för en sträckning, men risken ökar betydligt när man tränar hårt ouppvärmd. Att…
-
-
I detta Wilfa blender test skriver jag om en prisvärd mixer som jag har fått möjligheten att testa. Wilfa BBL-1200B Knus S (modellen heter så) är dubbelt så kraftfull som min tidigare…
-
Vristvikter är ett bra redskap när du vill få lite mer ut av din träning. De är även bra när du har hållit på ett tag, och du inte längre känner att…
-
En köksmandolin är något jag länge funderat på. För vissa är matlagningen ett kreativt utlopp eller ett sätt att hantera stress medan matlagningen för andra bara är något man gör för att…
-
Gefu grönsakssvarv bäst i test enligt många konsumenttester, ger dig möjligheten att minska på kolhydraterna.Om det finns något som vi svenskar älskar mer än potatis i kolhydratsväg så är det pastan. Pasta…
-
Incabär låter som något mystiskt mirakelbär som indianerna mumsade på i hemlighet för resten av världen. Därför är det många som tänker att incabären måste vara exotiskt och svindyrt – men så…
-
Ullstrumpor har blivit mycket populära de senaste åren. Borta är de kliande, tjocka och otympliga raggsockorna i ylle. Numer tillverkas ullstrumpor för dam, herr och barn i merinoull. Merinoull är ett mjukt…
-
Antiinflammatorisk kost har blivit något av ett modeord – men vad betyder det egentligen? Alla drabbas vi någon gång av inflammationer i kroppen. En inflammation är kroppens egna sätt att rensa sig…
-
Jag är en riktig tävlingsmänniska och ogillar att förlora. Det har blivit bättre med åldern men jag kan fortfarande vara lite av en dålig förlorare. Oftast är detta inget som märks tydligt…
-
Yerba mate är en traditionell sydamerikansk dryck som har blivit populär världen över. Jag kom först introducerad till mate när jag bodde i Brasilien, men drycken är allra mest populär i Argentina.…
-
Jag har provat ärtproteinpulver. För den som tränar mycket och vill förbättra sina resultat och sin prestanda så är det vanligt att komplettera kosten med proteinpulver. Idag använder människor som tränar på…
-
Att sitta på huk har blivit lite av en trend världen över. Nu ska vi tänka tillbaka till våra tidigare dagar och jag menar inte till när du och jag var bebisar,…
-
Abilica JawLock är din bästa vän på gymmet. Jag har alltid mina i min väska. Kanske känner du igen att det är oerhört jobbigt att låsa fast vikterna med metall-klämmorna som finns…
-
I detta pastamaskin test kommer vi jämföra två typer av pastamaskiner, en billigare utan motor och en dyrare med motor. Hur stor skillnad gör detta med motor egentligen när man ska göra…
-
Hälso- och fitnessbranschen har gjort ett fantastiskt jobb med att införa osunda kroppsideal och göra att kvinnor ogillar deras kroppar och sig själva. Bläddra igenom några hälsoböcker eller veckotidningarna i mataffären, scrolla…
-
Jag har läst på och studerat kring något du säkert också undrar över: vad är ginseng bra för? Det var i en känd podcast jag först hörde om ginseng som en del…
-
Nu är det förkylningstider och högsäsong för virus och bakterieinfektioner. Vill du börja 2018 på bästa sätt ska du testa ett hälsopaket för att bygga upp immunförsvaret i tid. Just nu erbjuder…
-
Jag har testat Tony Chocolonely som är en vegansk choklad. Det unika med denna chokladkaka är inte bara att den är precis lika god som en icke-vegansk choklad, det är en choklad…
-
Jag fick en Jade yogamatta av mina systrar i present för några år sedan. Det var en Harmony yogamatta i olivgrönt som jag önskat mig eftersom yogaklasserna började bli besvärliga. Jag svettas…
-
Anledningarna till att träna varierar, men en av de vanligaste orsakerna är att gå ner i vikt. Tyvärr har det visat sig att de som endast tränar för att gå ner i…