Jag har lyxen att bli serverad fantastiska, energirika och nyttiga proteinpannkakor flera gånger i veckan av min man. Dessa…
Browsing Category
Kost och mat
Curcumin eller gurkmeja som det heter på svenska, är en färggrann gul krydda som vi mest använder i matlagning.…
Nyligen så har det släppts flera spännande forskningsrapporter som berättar om hur viktig vår tarmflora är för hela vår…
Här kommer lite instruktioner och förklaringar till min bok med probiotika recept. Om du inte redan laddat ner boken…
Du har säkert hört och läst att det är viktigt att äta fibrer men visste du exempelvis att fibrer…
På instagram och i övriga sociala medier ser vi ett ganska konstant flöde av olika så kallade ”super foods”.…
Det här inlägget handlar om de snabbaste sätten att bränna 500 kalorier på 30 minuter varje dag. Men även…
Nalle-Phus favoritmat var honung – och jag förstår verkligen varför! Bättre råvara till allt ifrån matlagning och bakning till…
En proteinrik frukost är viktig för att orka hela dagen. Det spelar ingen roll om du har ett fysiskt…
Detta lingonbröd recept har jag själv skapat efter att ha experimenterat med olika ingredienser. Hemgjort bröd är billigt, gott,…
Beef Jerky är ett torkat kött som är rik på protein, samt även fettsnålt och innehåller få kolhydrater. Jag…
Butternutpumpa kom jag första gången i kontakt med i Brasilien. Jag hade självklart sett pumpan i grönsaksdisken men aldrig…
Letar du efter ett snabbt och lätt musli recept? Då har du hittat rätt! Musli eller müsli/müesli och muesli…
Årets tid för träningen har äntligen kommit – tiden efter jul och nyår. Efter all julmat, allt julgodis och…
Flytande äggvita är en basvara i mitt hem. När jag gick i mataffären här om dagen hörde jag en…
Proteinbröd – kan det vara räddningen? Något som många blir livrädda för när de börjar tänka mer på sin…
Magnesium-tillskott mot migrän är ett förebyggande kosttillskott som är lättillgängligt, säkert och billigt. Faktum är att magnesiumbrist sägs finnas…
Järnbrist gravid – i det här inlägget får du veta vikten av att välja rätt typ av järntabletter. Till…
Gravid vitaminer är nödvändiga för dig som väntar barn. Visst kan du försöka få i dig alla näringsämnen på…
I detta Wilfa blender test skriver jag om en prisvärd mixer som jag har fått möjligheten att testa. Wilfa…