Nutella i all ära men hur gott är det inte att njuta av nötsmör som man faktiskt har lagat själv? Jag vet att det går hem alla dagar i mitt hushåll! Både…
-
-
De flesta har hört talas om kombucha. En brunaktig dryck som görs på kombuchasvampen. Den sägs vara mycket nyttig för din tarmflora och hyllas av hälsosamma trendsettare. Kombucha har kallats både för…
-
Bakad potatis har varit populärt sedan mitten av 1800-talet. Det har gått lite i vågor, men har aldrig fallit ur smak. Nu har bakpotatisen fått ett uppsving igen, bland annat för att…
-
Snygga träningstights från Aimn 2022! Jag har hittat några riktiga favoriter bland träningskläder i år. Sportklädesmärket Aimn startades av två svenska tjejer som var trötta på att inte hitta roliga träningskläder i…
-
Padel – sporten som fastnat i allas huvud under det senaste året. En enkel och framför allt rolig träningsform som dessutom är väldigt social. Antingen så vill du precis testa på padel…
-
Så, du har bestämt dig för att börja träna på gym? Så roligt! Det är vanligt, speciellt bland kvinnor, att inte våga gå till gymmet. Jag vet hur jobbigt det kan kännas att ta…
-
Vad är det man ska komma ihåg när man börjar med styrketräning? Var börjar man? Hur lägger man upp ett pass? Hur många reps och hur tungt ska man köra? Detta och…
-
Det är väl känt att frukosten är ett viktigt mål. Att få en bra start på dagen kan inte nog understrykas, speciellt om du vill maximera din träning. Vilket naturligtvis inte betyder…
-
En pulsklocka vid träning gör det betydligt lättare att hålla koll på dina resultat, oavsett om du tränar löpning eller någon annan sport. En pulsklocka är en grym investering för alla som…
-
Den fina trenden med sund och nyttig kosthållning fortsätter att hålla i sig. En av de saker som många försöker hitta bra alternativ till är just sötsaker och socker. Kokossocker har blivit…
-
Oavsett om du har spenderat tid på gymmet eller inte känner du nog till dem väl: de ökända knäböjen! Både älskade och hatade, men ack så effektiva. I det här inlägget ger…
-
Sedan barnsben har du fått höra hur viktigt det är att äta frukt och grönsaker. Och de bör inkluderas i den dagliga kosten. Men inte alla frukter är lika nyttiga, och det…
-
I flera tester har bekämpningsmedel hittats i Gojibär som inte varit ekologiska. Jag är en stor förespråkare av ekologisk mat. Det är helt uppenbart att vad vi stoppar i oss påverkar vår…
-
Tennis är en oerhört trevlig sport som både den glada nybörjaren och den inbitna tennisspelaren kan glädjas av. Dagens inlägg kommer handla om just tennis och jag kommer tipsa om massor av…
-
Att ha ett eget gym hemma är något som många drömmer om, inklusive jag själv. Att när som helst kunna gå och köra sitt träningspass oberoende av tid på dygnet, bussavgångar och…
-
Kakaonibs, är små bitar av råa kakaobönor, fulla med nyttigheter och väldigt goda. Chokladnibs som de också kallas kan ätas som de är eller så kan du använda dem när du bakar.…
-
Mat är en viktig del av vårt liv, men våra matvanor kan ibland vara ohälsosamma. Mat som är en källa till näring och njutning kan ibland förvandlas till ren besatthet. Det pågår…
-
En stark rygg är något som alla människor bör satsa på att träna upp. Du förebygger ryggproblem och får en snyggare hållning på köpet. Men idag sitter många stilla framför en dator…
-
Alla har ett mål med sin träning även om det inte alltid är det samma som grannens. Du kanske vill bli starkare och bygga upp dina muskler? Eller så planerar du att…
-
Att komma i form efter en graviditet är viktigt för många. Viljan att börja träna snabbt kan vara stark, särskilt om du är van vid att röra mycket på dig. I det…