Utbudet av I Can I Will träningstights är oerhört stort, och det är lätt att bli förvirrad. Vad är det egentligen som skiljer de olika tightsen åt? I det här inlägget reder…
-
-
Yogamattor, yogablock och yogastrumpor. Vi har tidigare hört om många olika tillbehör till yoga-utövandet. Ett annat tillbehör som kan vara bra att ha är en yogahandduk. I dagens inlägg tänkte jag därför…
-
Det är vanligt att stretcha efter avslutad träning. En del börjar även sitt pass med att töja ut vissa muskler. Vad finns det för fördelar med att göra det här? Några nackdelar…
-
De allra flesta kvinnor är överens om att menscykeln påverkar deras liv, det gäller allt från träning, till matlust, känslor och mycket annat. Inte så att vi kvinnor inte kan träna hårt…
-
Att få ett sug efter vissa typer av mat är normalt för de flesta människor. Dock kan detta sug egentligen vara ett tecken på något större underliggande problem. Det är här tröstätningen…
-
Kalorier i alkohol är något att verkligen se upp för! Även om jag tycker om att ta ett glas vin då och då, dricker jag sällan mer än ett par glas och…
-
Jag började räkna kalorier med hjälp av en app som heter My Fitnesspal efter att min sambo påpekade att jag alltid var hungrig, även om jag själv aldrig tyckte att jag ätit…
-
Många kopplar ihop ordet fett med något som är farligt eller inte så bra. Men i själva verket så behöver kroppen en viss mängd fett. Frågan är vilken variant du ska använda,…
-
Att träna handleder, underarmar, händer och fingrar är viktigt om du arbetar mycket vid datorn eller har ett fysiskt jobb. Att ha starka handleder och underarmar är även en stor fördel vid…
-
Som du säkert redan känner till så har matlådor av glas många fördelar för miljön. Dessutom är du säkert medveten om vissa av de nackdelar som en glasmatlåda har. Hur vägs då…
-
Låt mig få presentera världens bästa granola recept – nämligen en supergod chokladgranola. Denna fantastiska müesliblandning ersätter helt de färdigköpta blandningar som Pauluns granola eller andra lyxgranolor. Detta recept är både gott,…
-
Yogastrumpor är halkfria strumpor framtagna speciellt för yoga. Är du som jag och svettas mycket under yogapassen? Att glida i yogapositionerna kan leda till att du sträcker dig och i värsta fall…
-
Viktnedgång är en resa, och resan har flera olika faser. Till en början kan det kännas tufft för att sedan gå allt lättare. Någon gång under sin viktresa brukar de flesta hamna…
-
En träningsjacka för träning utomhus bör vara en av dina investeringar i din träningsgarderob. Med en snygg och funktionell träningsjacka kan du kriga mot det svenska vädret och även ta dig ut…
-
Vid alla former av träning är inspiration otroligt viktig. Rätt typ av inspiration kan få dig att orka lite mer, och att vilja träna även de dagar som kroppen försöker intala dig…
-
Ett snyggt träningslinne är ett måste i varje träningsgarderob. Även om det skiljer sig från person till person vad vi gillar att träna i, är det alltid bra att ha en bra…
-
Probiotika bäst i test är enligt mig Flora probiotikakapslar. Jag tar probiotika-tabletter sedan ungefär ett år tillbaka för att hålla mig frisk och bygga upp ett starkare immunförsvar. Kroppens immunförsvar börjar som…
-
Vi behöver alla vitaminer för att hålla oss starka och friska. Det mesta kan vi få i oss naturligt i kosten men kvinnor som tränar kan ha stor fördel av vitamintillskott. Kosttillskott…
-
Dags att köpa yogamatta men vet inte vilken du ska välja? Kanske har du precis börjat yoga, eller så har du yogat ett tag men är less på yogastudions lånemattor. Kanske vill…
-
Jag fick en del frågor på mitt senaste inlägg om övningar med hantlar. Några ville veta vilka vikter som är bäst för hemmabruk andra ville veta vart man kan köpa billiga hantlar.…