När överdriven träning och besatthet av nyttig mat leder till ångest, då har du hamnat fel på vägen och…
All Posts By
Fitnessfia
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder, Träningstights
Stronger kläder nyheter review om de senaste träningskläderna
Nya Stronger kläder finns nu äntligen tillgängliga. Den senaste kollektionen var inspirerad av resor till exotiska resmål medan Stronger…
B komplex vitamin är bra för dig som inte får i dig tillräckligt med B vitaminer från kosten. B…
Sugen på att starta en fitnessblogg? Jag får ganska ofta frågan från träningsintresserade personer om hur man startar en…
Jag rekommenderar att du tar multivitamin regelbundet för att få den bästa effekten av din träning. Ofta när vi…
En engelsk studie visade att mammor som bantar och går på dieter har dubbelt så stor sannolikhet att ha…
Vill dela med mig av detta hälsotallrik recept. Kanske är det att ta i lite att kalla det för…
Det viktigt att förstå skillnaden mellan träningsrelaterad träningsvärk och smärta, när du upplever någon form av obehag. Träningsvärk är…
Sporttoppar och träningslinnen, Träningskläder, Träningstights
Aimn Sportswear Nyheter och Photoshoot
Dessa kläder från Aimn Sportswear föll valet på för min första photoshoot. Jag älskar de moderna och enkla färgerna,…
Här är mitt bästa grundrecept på chiagröt samt varianter på detta chiapudding recept. Jag älskar chiagröt, som även kallas…
Att bli smalare verkar vara det största livsförändringsmålet just nu. Säkert sju av tio Instagramkonton som jag stöter på…
Det finns ett tjejgym, en särskild avdelning för tjejer, på gymmet där jag tränar i Sverige. Jag skulle säga…
Vad är egentligen skillnaden mellan Raka marklyft och Stående ryggresning (Stiff Deadlifts och Good Mornings)? Stiff leg deadlifts/Romanian deadlifts,…
Yogaövningar kan förhindra stelhet och begränsad rörlighet, något jag mycket ofta ser hos människor som tränar styrketräning. Det är…
Jag är en gudinna och det är säkert du också! Kolla in dessa 15 punkter som kännetecknar en gudinna.…
Ätstörningar, så många drabbade och så få som pratar om dem. Jag har bestämt mig för att dela med…
Målet att få en snygg kropp är det många som kämpar med, ibland under stora delar av livet. Jag…
Min eller någon annans kropp är inte din måttstock. När jag publicerar träningsinspiration i form av text, bilder och…
Jag har börjat jobba på min perfektionism, ett litet steg i taget. Jag har lärt mig att känna igen…
Känner du dig snygg? Är svaret ja så är det bara att gratulera. Inte? Då är det dags att…