Jag införskaffade bekväma och snygga mamma träningskläder någon månad in i min första graviditet. Det finns många goda anledningar till att träna när man är gravid och det är något jag absolut rekommenderar att man gör.
Tyvärr blev det inte som jag tänkt mig, med foglossning redan mycket tidigt i första graviditeten kunde jag inte träna. Det har varit lite bättre nu under min andra graviditet. Eftersom jag trots det, träningsklädes-nörd som jag är, köpt en hel del träningskläder för gravida vill jag tipsa om de bästa köpställena.
Inlägget är skrivet under min första graviditet 2018 , uppdaterat under andra graviditeten 2020 samt nu med nya produkter under 2022. Jag kommer dock alltid att uppdatera det med de senaste träningskläderna för gravida.
Graviditet och träning
Alla graviditeter är annorlunda. Jag tränade fyra gånger per vecka innan jag blev gravid. De första veckorna under min första graviditet orkade jag inte. Jag kunde nästan somna stående. Sedan började besvären med fogarna tidigt i graviditeten. Under min andra graviditet gick det jättebra tills illamåendet blev för jobbigt i vecka 10 ish..
Mot slutet av min första graviditet var det tyngden av magen som gjorde att ryggen inte orkade med mer än mycket korta promenader. Jag upplevde även lite förvärkar och stickningar i bäckenbotten, inget farligt men inte skönt.
Om du kan träna hela graviditeten ut, grattis till dig! I annat fall får man försöka hålla igång så gott det går. Träningskläder som är anpassade för gravida gör att det blir mer bekvämt att röra sig, även om det ibland även funkar med många vanliga träningsplagg.
Träningskläder gravid
Något som kan kännas svårt när det kommer till träning vid en graviditet är kläderna. Ens vanliga kläder blir för små och obekväma. Jag har använt mina gravid-träningskläder till vardags eftersom de är sköna och stretchiga. Den störta nyttan har jag dessutom nästan haft efter förlossningen. Så skönt att ha gravidträningskläder på sig när allt håller på och läker!
Idag finns det ett ganska stort utbud av träningskläder för gravida. Vad är då skillnaden mellan dessa och vanliga träningskläder? Mamma-träningskläder är väldigt liknande vad gäller material och design. Skillnaden sitter i hur de är sydda. Toppar behöver plats och extra längd för en växande mage. Byxor behöver sitta bra och gärna en bit upp på magen för bästa möjliga passform och komfort.
Var kan man köpa träningskläder för gravida?
Några få vanliga klädbutiker har träningskläder för gravida, men utbudet är oftast väldigt begränsat. Det är väldigt sällan man hittar några gravidkläder i fysiska butiker, ofta är utbudet miljarder gånger bättre online. I det här inlägget har jag därför samlat de bästa online-butikerna med gravid träningstights och andra gravid träningskläder.
Flera av dessa har jag testat och utvärderat under graviditeterna, men vissa har jag bara listat. Här kommer mina tips på snygga träningskläder för gravida:
Träningskläder gravid inspiration
Det är alltid roligt att se plagg i färdiga outfits för att kunna förstå hur plaggen bäst matchas. Därför har jag satt ihop ett gäng kollage med träningskläder för olika tillfällen för dig som är gravid!
Träningskläder gravid för promenader
Även om man inte orkar med löpningen som innan graviditeten så är promenader ett perfekt sätt att motionera på under graviditeten. Det gör att du får komma ut och få luft och kan verka lindrande mot en mängd olika graviditetsåkommor!
Yogakläder gravid
Yoga och andra lugna träningsformer är perfekt under graviditeten. Till yoga vill vi ha mjuka och bekväma kläder som tillåter stora rörelser. Dessa plagg är perfekta:
Träningskläder gravid – allround
Det är bra att fylla på i träningsgarderoben med plagg som passar många olika sorters träning. Denna outfit kan exempelvis användas på gymmet eller under golfrundan. Välj gärna plagg med mönster för roligare träning!
Träningstights gravid
Något av det svåraste att få rätt med mamma träningskläder är träningstights. De ska inte sitta för löst och inte för tight, de ska vara bekväma och samtidigt gärna fina. Vad ska man då leta efter?
Som tidigare nämnt så är en hög midja något som gör att byxorna får bra komfort och passform. Det gör att man kan röra sig fritt under hela träningen utan att man riskerar att magen hänger utanför eller att midjan blir för låg. Många som testat träningstights för gravida brukar undra varför inte alla tights har så hög midja, just på grund av komforten och säkerheten.
Mina bästa tips:
I Can I Will mammatights – mina favoriter!
Jag älskar dessa träningstights från ICIW som är en del av deras kollektion av mamma-träningskläder. De sitter otroligt bra tack vare en silikonkant på insidan av tightsen, som gör att de inte glider ner. Detta är något jag önskat hos andra gravidtights.
På sidan finns en liten ficka för mobilen, supersmidigt när man har svårt att böja sig efter saker. Materialet är klassiskt träningstyg, passformen är perfekt och sömmarna är bra. Jag har storlek S på mina tights här i vecka 19. Rekommenderar dessa starkt!
Köp dem HÄR (rabattkoden FITNESSFIA15 ger 15% rabatt!)
Aimn gravidtights
Dessa Aimn träningstights för gravida är även ett jättebra köp. De kan användas även efter förlossningen, då allt inte gått tillbaka än. Dessa har ett väldigt skönt och följsamt material. I och med att de är så pass neutrala, har jag även använt dem som vanliga leggings. Jag har storlek S på tightsen på bilden (i vecka 30).
Det finns även sportbhar (ej gravidkollektionen) som kan matchas med tightsen. Just en sån är sportbhn från Aimn på bilden. Här är den i storlek L (brösten har ju en tendens att explodera 🙂 ). Den sitter dock inte superbra, och hade hellre velat ha kupstorlekar.
Slutsatsen är att jag verkligen rekommenderar Aimn gravidtights men inte sportbhn.
De finns båda att köpa HÄR.
Aimn ribbade gravidtights
Inför 2022 så har Aimn äntligen kommit ut med deras ribbade träningstights i gravid-modell! Aimns ribbade tyg är helt fantastiskt bekvämt och passar perfekt för dig som är gravid.
Aimn ribbade träningstights finns HÄR
Reebok maternity tights
Dessa gravidträningstights från Reebok tycker jag är ganska lika dem från Aimn, däremot kanske Aimn gravidtights är lite snyggare. Det kan vara svårt att jämföra på bilden då det skiljer sig många veckor mellan bilderna, här är jag i vecka 37. Storleken jag har på mig är S och det är på gränsen som ni ser. De är lite mer generösa i storleken än dem från Aimn och ICIW.
Både toppen och gravidtights finns att köpa HÄR
H&M MAMA träningstights
Även H&M har numer träningstights för gravida. Inför 2022 har de uppdaterat sina kollektioner och nu har de flera olika modeller av träningstights för gravida.
På bilden ovan ser vi både svarta och grå träningstights för gravid. De grå är i skön seamlessmodell och har snygga ribbningar runt magen som gör att plagget sitter lite extra skönt.
Tightsen finns att köpa HÄR
Träningstights gravid Nike
Nikes välkända träningskläder finns i otroligt många olika modeller. Självklart har de även gravidträningskläder!
Dessa träningstights för gravid har en smart nedvikbar midja som gör att du kan täcka magen när det behövs – och lufta den när det blir för varmt eller instängt!
Nike One mammaleggings finns HÄR
Röhnisch Maternity Seamless tights
Sömlösa tights är nästan oslagbara när det kommer till bekvämlighet, och särskilt när man är gravid och svullen. Dessa tights är mjuka och har en hög midja med gott om plats för magen att växa på.
Röhnisch sömlösa tights för gravid finns HÄR
Cykelbyxor träning gravid
Korta tights eller cykelbyxor är ett populärt plagg för träning oavsett om man är gravid eller inte. Plagget fungerar lika bra till träning som till att chilla hemma.
Mamalicious har flera olika fina mönster och färger på sina gravid-cykelbyxor. Många av dem är tillverkade i seamless-modell som är extra bekvämt för den gravida kroppen.
Cykelbyxorna finns HÄR
Träningstoppar gravid (linnen)
Har man ett långt träningslinne som inte är allt för tight så kan självklart detta passa även under graviditeten, men annars finns det andra modeller att använda sig av.
Tightare linnen som är riktigt töjbara runt midjan eller lösare toppar med mer längd för den som föredrar det. Just toppar brukar också finnas i många olika färger och mönster för den som uppskattar det.
Gravidlinne träning I Can I Will
Jag har provat hela maternity collection från I Can I Will och detta linne var förutom tightsen (ovan) bäst.
Läs även: I Can I Will mamma träningskläder recension + rabattkod 15%
Detta träningslinne gravid sitter så bra. Här har jag storlek M i veckan 19. Det känns som att det finns gott om plats att växa. Ryggen är riktigt snygg på detta linne med ICIW logo-band i brottar-rygg. Detta gravidlinne kommer att användas mycket!
Köp linnet HÄR (rabattkoden FITNESSFIA15 ger 15% rabatt!)
HM MAMA träningslinne
Jättefint träningslinne för gravid som passar bra framförallt mot slutet av graviditeten då man behöver lite extra utrymme.
Köp detta gravid-träningslinne HÄR
Reebook träningslinne gravid-kollektion
Reebook träningslinnen för gravida är riktigt fina tycker jag. Detta linne finns exempelvis i både rosa, blått och svart. Eftersom Reebok är ett märke för “vanliga” träningskläder är deras kollektion av de bästa materialen och bra passform.
Köp hela kollektionen HÄR
Nike träningslinne gravid
Nike har tagit fram ett träningslinne med brottarrygg som är särskilt anpassat för gravidas kroppar. Materialet är stretchigt i fyra riktningar och linnet är lite längre för att undvika en glipa mellan mage och tights.
Linnet finns att köpa i flera fina färger HÄR
Mamalicious gravidlinne
Ytterligare ett hett tips är Mamalicous kollektion med träningskläder för gravida. Här hittar du lite annorlunda snitt och mönster, bland annat ett smart träningslinne i rosa som även kan användas under amningen.
Spana in Mamalious utbud av träningskläder HÄR
Sportbh amning & graviditet
Det finns särskilda tränings-BHar för den gravida, men annars är ett bra tips att leta efter en med mycket stöd. Detta eftersom ett par bröst som gör sig redo för att mata en bebis blir ömma, större än vanligt och jobbiga att bära på. En BH med bra stöd gör då att man kan göra alla rörelser som förut utan att brösten blir ett hinder.
Reebok amningsbh träning / sportbh
Jag blev väldigt glad när jag hittade denna amningsbh för träning. Den är såå skön! Jag tror att jag kommer att använda denna även till vardags när bebis har kommit.
Det enda som är lite negativt med denna sportbh är att tyget under bysten kan glida upp lite, det är mer en estetisk fråga (logon syns inte) än vad det är en funktionell fråga.
Köp gravid sportbh från Reebok HÄR.
Boob fast food träningsbh amning
Denna webbutik säljer Boobs utbud av graviditetskläder och just det märket har en bra träningsbh. Boobs Fast Food sportbh är anpassad för ammande mammor och är därför ett bra köp redan under graviditeten.
Du hittar hela utbudet av Babylands träningskläder HÄR.
Läs även: Träning efter förlossning – Allt du behöver veta om träning efter graviditet
H&M Mammakläder träning
HM Mama har en annan sportbh for amning som även passar bra under graviditeten då brösten är svullna. Fin färg också!
Köp sportbh och andra träningskläder för gravida HÄR
Röhnisch Maternity Soft Sports Bra
De tights jag visade tidigare från Röhnisch är från samma kollektion som denna sport-bh. Den har clips för lättare amning, är sydd i ett mjukt tyg och passar både under och efter graviditeten. Bhn passar låg- till medelintensiv träning.
Köp Rönisch Maternity Soft Sports Bra HÄR
Gravid träningsset
Självklart ska det även finnas matchande träningsset för gravida! Dessa plagg är perfekta för dig som gillar cykelshorts och sportbh. Mjuka plagg i funktionsmaterial med minimalt antal sömmar. Utformade för den gravida kroppen.
Setet finns att köpa i två färger HÄR
Träningströja gravid
Olika typer av träningströjor är alltid behändigt och kan användas även till vardags, framförallt under den sista trimestern. Då kan det vara skönt att svepa in sig i en träningshoodie. Eller en jacka med blixtlås som går att öppna och stänga utifrån hur varm du blir. För ja, man blir väldigt varm på slutet av graviditeten.
Träninings-hoodie gravid I Can I Will
En träningshoodie gravid från ICIW som har en dragkedja för amning. Denna hoodie kan alltså användas både under graviditet och senare under amningen.
Jag var inte supernöjd på hur denna satt över magen, den är lite oversize och står rakt ut. Jag tror dock att den kommer att vara fantastisk under amningstiden. På bilden har jag strl M i vecka 19. Materialet är jätteskönt och mjukt. Dragkedjan går att öppna åt båda hållen, så praktiskt!
Köp hoodien HÄR (rabattkoden FITNESSFIA15 ger 15% rabatt!)
Sömlös träningströja gravid H&M
H&Ms MAMA kollektion har kommit ut med denna fina och bekväma träningströja (eller vardagströja för den delen) för gravida! Den är gjord med minimalt antal sömmar, har ståkrage, tumhål och en liten dragkedja i halsen.
MAMA Seamless träningströja finns att köpa HÄR
Träningsjacka gravid
Äntligen en träningsjacka som går att stänga under graviditeten! Det är H&M som tagit fram denna smarta outdoor-jacka för gravida. Den har gott om plats för magen, en luva och bekväma tumhål för händerna. Dessutom är den gjord i funktionsmaterial och passar lika bra på uteträningen som vandringen.
Jackan finns att köpa HÄR
Nike gravidjacka omlottmodell
Detta är en otroligt smart, vändbar jacka som passar både gravida och ammande. På ena sidan finns en snygg och smart omlott-öppning som både ger plats åt magen och tillåter diskret amning. Man kan även vända på den och bära öppningen mot ryggen.
Jackan har hög krage och fickor som går att använda oavsett vilket håll jackan är vänd åt. Perfekt för att värma sig under småkyliga dagar!
Omlottjackan finns att köpa HÄR
No Comments