Sugen på att starta en fitnessblogg? Jag får ganska ofta frågan från träningsintresserade personer om hur man startar en…
Browsing Category
Träning
Det viktigt att förstå skillnaden mellan träningsrelaterad träningsvärk och smärta, när du upplever någon form av obehag. Träningsvärk är…
Det finns ett tjejgym, en särskild avdelning för tjejer, på gymmet där jag tränar i Sverige. Jag skulle säga…
Vad är egentligen skillnaden mellan Raka marklyft och Stående ryggresning (Stiff Deadlifts och Good Mornings)? Stiff leg deadlifts/Romanian deadlifts,…
Yogaövningar kan förhindra stelhet och begränsad rörlighet, något jag mycket ofta ser hos människor som tränar styrketräning. Det är…
Min eller någon annans kropp är inte din måttstock. När jag publicerar träningsinspiration i form av text, bilder och…
Kan man få magrutor och en platt mage snabbt? Det beror naturligtvis på hur mycket fett som döljer dina…
Du vet aldrig vilken typ av karaktär du ska möta den här gången på gymmet, men förr eller senare…
Många undrar hur man gör chins, speciellt för tjejer är rätt teknik för chins viktig då det annars krävs…