Beskrivning
Nu är sommaren slut och du känner kanske att det blev lite för mycket av det goda? Det är så lätt att det blir så och det är inget fel med det.
Vi behöver alla ett avbrott från vardagen och inte tänka oss för så mycket. Det är det som kallas vila.
Men nu är det nästan höst och kläderna kanske inte sitter riktigt som du vill? Du har säkert testat någon diet som lovat guld och gröna skogar men som bara slutat i besvikelse och cravings.
DET ÄR DAGS ATT ÄNDRA PÅ DET!
Jag har tagit fram Makrometoden® som är något annat än en diet. Det är ett koncept för livsstilsförändring – utan förbud och utan pekpinnar. Det är en metod som tar hänsyn till dina förutsättningar och dina mål.
Och det bästa av allt:
INGEN TYP AV MAT ÄR FÖRBJUDEN 😱
HUR ÄR DET MÖJLIGT?
I Makrometoden® utgår vi ifrån ditt energibehov och din aktivitetsnivå. Sedan bygger du själv ett anpassat kostschema som passar dig och din vardag.
Självklart har du även hjälp av den fantastiska Facebook-gruppen med massor av stöttande medlemmar.
Vi jobbar även med de mentala bitarna kring viktnedgång. Du vet sånt som man ofta inte tänker på. Hur stress och vanemönster påverkar vårt sätt att äta, och hur vi kan bryta dessa negativa banor.