Nu närmar sig vår Spanien-resa och jag är redan i planering för träningen! Det här med att träna på…
Fitnessfia
Även om tusentals arter av alger finns, är det endast en handfull som går att äta. I det svenska…
Det är en myt att biceps-övningar skulle göra kvinnor grova och mindre feminina. Trots det är det en kommentar…
Drömmer du om vältränade armar? Du är inte ensam! Oavsett om du vill träna dina armar för att bli…
Är det möjligt att förbättra kroppens kapacitet vid träning genom biohacking? Det är i alla fall många så påstår…
Nu är säsongens ICANIWILL rea igång! Varje år har I Can I Will två riktigt stora reor förutom Black…
Vad är cardio? + Vilka former av cardio är bäst för att gå ner i vikt? (svaret)
Alla har hört talas om cardio och hur bra det är för viktnedgång. Det är även en lämplig träningsform…
Jag införskaffade bekväma och snygga mamma träningskläder någon månad in i min första graviditet. Det finns många goda anledningar…
I kroppen finns det 20 aminosyror som används för att bygga proteiner. En av dessa är glutamin. Den säljs…
Letar du efter en skaljacka dam? Till vår och höst är det skönt med en skaljacka som värmer men…
Innan du tränar är det viktigt att värma upp på rätt sätt. Uppvärmning hjälper till att förbereda kroppen för…
Jumpsuit, catsuit, body suit, träningsdräkt, leotard, unitard – kärt barn har många namn! I år har många tillverkare av…
När jag fick diagnosen Modic-förändringar hade jag ingen aning om vad det var. Jag googlade mig fram och hittade…
Enligt statistiken äter svenskarna för lite fisk och jag är en av dem. Det rekommenderas att du inkluderar det…
Tights och långa träningsbyxor i all ära, men jag vill slå ett slag för cykelshorts! Oavsett om du tränar…
Nu börjar sommaren närma sig på riktigt och det är dags att byta träningstights mot träningsshorts. Medan tights är…
Att låta löpningen vara en del av ditt liv är något helt fantastiskt. Du har säkert hört om fördelarna…
Jag älskar havregrynsgröt och man kan nästan kalla gröt för svenska folkets nationalrätt. Så gott som alla äter eller…
Det finns många historier om barn som tvingas äta broccoli, bara för att det är så nyttigt. Vad är…
Hårvård och träning är ett särskilt kapitel. För även om träning och bra kost stimulerar hårväxt, så finns det…